Χρήσιμες συμβουλές για μια σωστή υδροθεραπεία

Πρέπει να ακολουθούνται αυστηρά οι συμβουλές θεραπείας, που σας δόθηκαν από το γιατρό μετά από ιατρική εξέταση. Οποιαδήποτε αντίδραση παρουσιάζεται κατά τη διάρκεια της υδροθεραπείας, πρέπει να αναφέρεται στον γιατρό των Λουτρών. Η λουτροθεραπεία πρέπει να γίνεται με κενό στομάχι, ή μετά την χώνευση, αφού περάσουν τρεις ώρες από το τελευταίο γεύμα ή ένα πλούσιο πρωινό. Δεν πρέπει να παρατείνεται η υδροθεραπεία πέρα του καθορισμένου χρονικού διαστήματος, γιατί είναι σε βάρος του οργανισμού μας.

Κατά τη διάρκεια της λουτροθεραπείας και για μερικές ημέρες μετά το τέλος της, να αποφεύγεται το πλύσιμο για να μην αφαιρείται το λεπτό στρώμα των μεταλλικών αλάτων που εναποτίθεται στο δέρμα.

Να κάνετε μόνο την απαραίτητη υγιεινή του σώματος.

Να εκτίθεστε στον ήλιο για μικρό χρονικό διάστημα και μόνο τις πρωινές ώρες.

Κατά τη διάρκεια της υδροθεραπείας (λουτρά-εισπνοές), πρέπει να αποφεύγονται οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας.

Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει να εγκαταλείπουμε τον χώρο των Λουτρών πριν τον ανάλογο χρόνο της αντίδρασης του οργανισμού, που είναι το λιγότερο 30 λεπτά.

Κατά την διάρκεια της εμμήνου ρύσεως η λουτροθεραπεία πρέπει αν διακόπτεται.

Κατά τη διάρκεια της υδροθεραπείας, συχνά παρουσιάζεται παροξυσμός της συμπτωματολογίας που αφορά την ασθένεια σα.

Πρόκειται για μία αντίδραση του οργανισμού, που δεν πρέπει να σας ανησυχεί. Εάν η συμπτωματολογία είναι ιδιαίτερα οξεία και συνοδεύεται από άλλα γενικά συμπτώματα( κρίση υδροθεραπείας), να απευθύνεστε στον γιατρό των Λουτρών.

Να έχετε όμως υπ’ όψιν σας, ότι η κρίση υδροθεραπείας εξαλείφεται από μόνη της, χωρίς επιπτώσεις, με μια σύντομη διακοπή της υδροθεραπείας.

Κατά τη διάρκεια της υδροθεραπείας, πρέπει να ακολουθείται μία ποικίλη και σωστή διατροφή, με προτεραιότητα, όσον αφορά τις φρέσκες τροφές. Να αποφεύγονται τα πικάντικα, τα αλλαντοειδή, τα οινοπνευματώδη, καφές κ.λπ.

Μία αρχή της σωστής υγιεινής, είναι να καλύπτετε τον ελεύθερο χρόνο σας στη λουτρόπολη, όσο είναι δυνατόν, με ανάλογη ανάπαυση και φυσική αγωγή(περιπάτους σε ανοικτούς χώρους, γυμναστική),έτσι ώστε να πετυχαίνετε μία υγιεινή φυσική διαμονή στη λουτρόπολη.